Supera la baja autoestima
El tener baja autoestima nos afecta profundamente y desafortunadamente somos muchos los que
sufrimos de esta.
La baja autoestima, según el portal Psicólogos en Madrid
es “la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo
profundo de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.”
Muchas veces no nos damos cuenta de lo mucho que valemos,
de que somos importantes y se nos olvida que la persona que más nos tiene que
importar y a la que más tenemos que amar es a nosotros mismos. Para poder
mejorar esto, tenemos que trabajar mucho en el amor propio y la auto aceptación,
que son las principales bases para tener un buen autoestima.
A continuación voy a compartir algunos tips que puedes
poner en práctica para llegar a este amor propio que queremos lograr.
1) Deja de compárate con los demás, sé que esto le he
dicho ya unas mil veces, pero es algo muy importante, compárate con otras
personas no te lleva a nada bueno, acéptate tal cual eres y recuerda que tú
tienes algo que nadie tiene, todos somos únicos a nuestra manera, amate tal y por
quien eres.
3) Deja de pensar que necesitas la aprobación de la
sociedad o de alguien en específico para hacer cosas que quieres o que te
gustan.
4) Siempre se quién eres, se honesto, autentico y real,
mereces que te conozcan y te traten por quien realmente eres.
5) Aléjate de personas que te hagan menos o que sean
toxicas para tu vida, nunca dejes que el afecto que tienes por alguien te cegué
y te impida ver su verdadero ser o su verdadera conducta, por más que quieras a
la persona, no te aferres, si te hacen más daño que bien y decides quedarte, te
harás daño a ti mismo en el proceso.
6) Haz cosas que ayudan a tu bienestar, sacrifícate un
poco para mejorar, haz ejercicio aunque tengas muchísima flojera, en vez de
estar en cama todo el día haz algo productivo, adelanta tareas, trabajo o lee
un libro, trabaja para ti y tu futuro tú.
7) Todas las mañanas al despertar y siempre antes de
dormir, valórate, ponte frente a un espejo si gustas y empieza a decir todas
tus cualidades, acéptate y ama cada parte de ti, repítete “soy importante y
valgo muchísimo” “soy hermoso y me acepto tal cual soy” “mis virtudes y
defectos me hacen ser quien soy”, realízate críticas positivas sobre ti, amate.
Realiza todos los tips pasados y empieza a mejorar tu
autoestima, solo es cuestión de que recuerdes o de que te des cuenta de todo lo
que eres y de todo lo que vales, amate por sobre todas las cosas y veras que
eso va a cambiar tu vida por completo, siempre recuerda que eres tu prioridad más
importante, no te descuides.
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